ＰＤ改善策ではなく、趣味の話です。
前向きに病気と付き合っていくためにも、生活の中に楽しみを見つけていくことは大切ですね。
登山やフライフィッシングなどアウトドア系の趣味が多い私。
しかし、症状や服薬等の制約から、今までどおりに楽しむことは難しくなりました。
そこそこ、歩き、気分転換にもなり、手軽に始められるものはないかと考えていました。
そこで、最近、以前から関心のあったバード・ウォッチングを始めました。
さっそく、双眼鏡と野鳥図鑑を購入。
ウェアや靴は、登山用のものを流用します。
先日、自宅から近い荒川河川敷にある公園へ。
鳴き声や羽ばたきを手掛かりに姿を探します。
どの辺りにいるのか、だんだんと目が慣れてきます。
シジュウカラ、ツグミ、コゲラ、カワセミその他いろいろな種類の鳥を観察できました。
意外と身近な所にたくさんの野鳥がいることに感心しました。
２時間半で約9,000歩でしたので、多少運動にもなったかな。
休日、一日中家にいると、病気のことばかり考えてしまいがち。
リフレッシュできました。
初心者には、落葉する冬が見つけやすいようで、もう少し楽しめそうです。