めざまし8にて1週間エクササイズをしまして、見事サイズダウンしてました
1週間でウエストが4.5センチ、二の腕と太ももが約1センチしばらく続けてみようと思います
やったのはコチラです！参考までに
先生方ありがとうございました
そして、最近はクリーミーチーカマを常に持ち歩いています
美味しいし、カロリー低くて、タンパク質も取れるし、常温保存も可能
絶対美味しいパンが楽屋にありましたが…
我慢しました
見るだけで高いとわかる、そして絶対に美味しいとわかるパンでした
昨日は夜遅かったので、軽めに…
62.8キロプロフィール詐欺じゃなくなった！
プロフィール詐欺じゃなくなった！引き続き頑張ります！
健康のためにしたこと・糖質控えめにした（ちょっと食べた）
・水たくさん飲んだ