食べすぎの日々が続いてます…
昨日の夜↓
お好み焼きみたいなの（オートミールとおからパウダー使って少しヘルシー
）
かぶの煮物
カニカマときゅうりのマヨ和え
切り干し大根
レタスと新玉ねぎとソーセージの水餃子入りスープ
を食べた後、チーズケーキと煎餅を食べました
体重は64.6kg
中本も食べちゃったし…（北極やさい
）
麺半分にしたのはえらい
昨日は仕事場まで2時間歩く予定で家を出たのにまた雨が降ってきて、電車に乗ることに
今日こそ今から歩く予定
目標20000歩
今年初スイカもしました
また気を引き締めて、って毎回言ってる
やる気おきてくれ！！！
健康のためにしたこと
・青汁飲んだ
・これから歩く予定！