ダイエットの味方

昨日は穀物からの炭水化物は摂らなかったけど、体重は100グラムしか減らなかったバナナとじゃがいもは食べた

ブログを始めた時65.3kg。5日経って、今日の体重65.3kg何も変わってない

でも気にしない

実際には少し減って、少し増えて±0

減っても増えてもないので参考にしたい方がいるかわかりませんが、ハミングというアプリです

カレンダーでもこのように見られるところが気に入っています

昨日は仕事と仕事の合間の時間があったので、新宿から次の現場の赤羽橋まで6.8キロ歩いて移動しました

なんだか体が重くて歩くのがキツく感じたのですが、ホルモンバランスのせいにしました体重が減らないのもきっとそう！

ダイエット中の女性の味方は豆腐とホルモンバランスという言葉ですよね

綺麗な桜？に癒されました

仕事終わり、消えている東京タワー始めて見た

早く普段の生活が戻りますように

昨日の夜ご飯は…

鶏ひき肉のミートソースとじゃがいものチーズ焼き

かぶとにんじんと豆腐と鶏団子の味噌汁

かぶの葉の胡麻和え

きゅうりのつけもの

でした

早く63kgになりたーい

健康のためにしたこと

・15000歩あるいた

・炭水化物を控えめにした