笑顔は不思議な魔法の力
未来のワクワクの種まきをしよう🌱
おはようございます
ママが喜ぶハンドメイド作家
K'sママです
今朝も4:30起きでウォーキング
2日目です
このことを
わざわざ記事にしているということは
まだ習慣化できていないんです
習慣化にしたいこと
独身の頃は
22時就寝…5時起き…が理想
でも実行したことはありませんでした
結婚して子供を産んで病気になって
手帳講座に参加して…
「5時起き」を手に入れて
「5時起き」に驚かなくなった
しかしウォーキングを生活の中に取り入れず
そしたら
「4:30起き」したらえーんや
と…
7時起きから5時起きはハードル高かったけど
5時起きから4時半起きは簡単
自分の思考もずいぶん変わってるからね
「できない」を正当化することはなく
「どーやったらできるか🤔」
を考える脳みそに変わっている
てなわけで
ウォーキング終わりに
トイレ、洗面、洗濯機の掃除を終わらせ
シャワーを浴びて
これから9月のお掃除リストを作成します
私が早起きする意味…
自分がご機嫌でいられるため
早起きできない日が続いても
早起きの良さを知っているから
またその生活を取り戻しちゃうのよね
今日も善き1日です
生きていることに感謝します
ありがとうございます
皆様安全で
心穏やかに豊かにお過ごしくださいませ