今日のここんち地方は気温は1桁でも
お天気で風もなくて気持ちが良いお天気
今日は病院を変えてから3回目の心療内科の予約外来で、
少し前に診察が終わって今は会計待ち
前回、前々回と同じ時間の予約で、とっても空いていたんだけど
今日は会計が混んでる💦
なるべく人と離れた場所に座ってるよ
心療内科の坊ちゃん先生に
ダラダラ病、ダメダメ病の相談をしてみた。
アンサーは、頑張らなくていい。
大いにダラダラしましょ、だって大変な病気を抱えて辛くても既に頑張ってるじゃない。って
でも。。。そんなんで生きていても世の中の…社会の迷惑になるだけのように思えて。って言ったら
生きているだけで充分頑張ってる。
って言って貰えてなんか泣けてきちゃった。
夜、眠れない事、でも夕方と言うか18:00とか19:00になると強烈な睡魔が襲ってくる。
その前に15:00頃に1度睡魔が襲って来るけれどその時は何とか頑張って睡魔との戦いに勝つけれど、
2度目の睡魔は我慢できないから目覚ましをかけて1～2時間眠ってしまうことが結構あること。
そうするとまた、夜、3時過ぎまで眠れないという悪循環。
そしたらね、考えてもみなかったアドバイスを坊ちゃん先生がくれたの。
夕方と言っても18:00とか19:00なら眠くなってきたら眠剤を飲んでそのまま眠っちゃいましょう！多分夜中に目が覚めるだろうけど
眠い時に眠るのが一番だから。って
少し早めにお風呂や夕飯を終わらせて、眠っちゃいましょう
って
ってそっか
別に夜24:00とかじゃないと眠ったらいけないなんて決まりはないもんね
別に夜24:00とかじゃないと眠ったらいけないなんて決まりはないもんね坊ちゃん先生のアドバイス通、夜早い時間に眠くなったら、そのまま眠っちゃうようにしてみます
って事になった
って事になった坊ちゃん先生の優しい微笑みに癒される。
優しい穏やかな喋り方にも癒される。
坊ちゃん先生、ありがとうございます。
次の予約も4週間後