私の大好きな時間の１つ
それは、バスタイム
温度は41度から43度
入れるアロマはローズマリーかセージ
キャンドルを焚いて
飲み物持って
日記を書いたり、読書したり。
たまに、バスソルトも入れたりします
満月と新月の日の夜に外に出して
お月様のエネルギーをソルトにチャージします
アチューメントするとか言いますね。
冬はセサミオイルで
全身マッサージしてから入ったり
ヘッドスパ専用のクリームで
頭皮のマッサージしたり
バスタイムはゆっくり時間かけてます
基本的に、子供と一緒に入りますが
私が先に一人で入ってのんびりしてから
その後、おーい！って呼びますw
子供と一緒だと
中々リラックスできないからね…
ローズマリーとセージが好きな香りなんですが
どんな効果があるんだろ？
調べてみます。
