日曜日！ベンチプレスＭＡＸ測定！ベンチプレス９５kg！

こんばんは😊🌈

夜遅くにベンチプレスＭＡＸ測定をしました

９５kg持ち上がりました

６年前は、１００kg持ち上がりました

ブランクがありました

８１cmラインを守ってます😊🌈

５０kg５回

７０kg３回

９０kg１回

１００kg失敗

９５kg成功

97.５kg失敗

↓ ベンチプレス９５kgです😊🌈

ベンチプレスの前に、

皿洗いをしました😊🌈

Instagramに、ベンチプレス９５kg

持ち上げた動画を載せてます

😊😊😊🌈