☆ﾎﾞｸ…
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始ぉ
宣言！しﾏｽ(´∀｀)
ｲｪｰｨ
と
ゆっても
ゆる～ぃ感じで
始めﾏｽ(u∀u)
おうちで
ご飯食べるﾄｷゎ
野菜
と
豆腐
中心にｽﾙｺﾄぉ
ﾏﾐｨと
決めまｼﾀﾞ
外食や
dessert
ぉ
食べるｺﾄも
多ぃｶﾗ
痩せれる
かゎ…(笑)
しかし!!
食べ物で
ｽﾄﾚｽ
ためたく
なぃもんﾈｯ
でも
とりあえず
目標－3kgﾃﾞｽ(´∀｀)
今日の
ﾒｨﾝゎ
｢ﾎｰﾙﾄﾏﾄ｣のｽｰﾌﾟﾞ
少しお肉も
でも
ﾍﾙｼｰにささみﾃﾞｽ
ちなみに
弟たちゎ
別menu
ﾏﾐｨと
2人で
頑張るンﾃﾞｽ(´∀｀)
DHCの
ﾌｫｰｽﾘﾝも
飲みはじめたし
ﾌﾞﾛｸﾞでも
宣言！ｼﾀし
頑張れ
自分(ﾟ∀ﾟ)
ﾀﾞｲｴｯﾄ開始ぉ
宣言！しﾏｽ(´∀｀)
ｲｪｰｨ
と
ゆっても
ゆる～ぃ感じで
始めﾏｽ(u∀u)
おうちで
ご飯食べるﾄｷゎ
野菜と
豆腐中心にｽﾙｺﾄぉ
ﾏﾐｨと
決めまｼﾀ
ﾞ外食や
dessert
ぉ食べるｺﾄも
多ぃｶﾗ
痩せれる
かゎ…(笑)
しかし!!
食べ物で
ｽﾄﾚｽ
ためたく
なぃもんﾈｯ
でも
とりあえず
目標－3kgﾃﾞｽ(´∀｀)
今日の
ﾒｨﾝゎ
｢ﾎｰﾙﾄﾏﾄ｣のｽｰﾌﾟ
ﾞ
少しお肉も
でも
ﾍﾙｼｰにささみﾃﾞｽ
ちなみに
弟たちゎ
別menuﾏﾐｨと
2人で
頑張るンﾃﾞｽ(´∀｀)
DHCの
ﾌｫｰｽﾘﾝも
飲みはじめたし
ﾌﾞﾛｸﾞでも
宣言！ｼﾀし
頑張れ
自分(ﾟ∀ﾟ)