年を取ると、体調が若いころと比べて変わってくる。
一言でいうと、衰えるということになるのだけれども。
御茶ノ水の整体に定期的に通う人も増えてくるだろう。
それと共に加齢に並行して顕著になってくるのは 欲望や欲求がなくなってくるということだ。
若いころは野心があるような人でも、それなりの年齢になると大人しくなってくるものだ。
そんな欲の中でも、特に目立って減ってくるものは食欲だ。
若い時は美味しいものに目がなくて、とにかく食べたいと言う欲求は大きいものだ。
そんな欲求は高齢者になると減ってくる。 食べたいと言う意欲も減るし、 美味しいものでも特に無理をして食べたいと言う気持ちは無くなってくるのだ。
だから、高齢者が気をつけないといけないのは低栄養だ。
食に対しての欲がないから、食べなくても平気になってしまったりもするのだ。
ちょっとした工夫で低栄養を防ぐことはできる。
コーヒーには牛乳を入れて飲む、トーストにはチーズをのせて食べる、 茹で卵を食べる習慣をつける。
そんなことで結構解消できるのだ。
周りの人も気を使ってあげないといけないね。