こんにちは。

あなたは、
朝目が覚めると、体がだるかったり、
憂鬱だったりしていませんか。

職場や学校で色々あって、精神的に落ち込んだり、
忙しい毎日が続き、体に疲れが溜まってきていたり・・

前日にスポーツをしこたまやって、
思い切り疲れ果てて、ぐっすり眠ったつもりでも、
翌朝目が覚めてみたら、
体の疲れは取れているはずのに、
何だか気持ちがスッキリしない・・・

「今日は仕事に行きたくない・・・」
「だるい・・学校さぼろーかな・・・」

こういうことって、よくあります。　
私も今でも、たまにあります。　

でも、結局休めない・・・

こんな症状を、以前は繰り返し感じていました。

何とかこんな憂鬱な目覚めから抜け出せたら・・・
よく、そう思っていました。

あなたにも、そんな経験きっとありますよね。
その気持ちのまま１日過ごすのは、つらいですよね。

私は、この「眠るヨガ」・エクササイズを始めてからは、
前日の夜に、すぐに寝付けるようになり、
翌朝すっきり起きられるようになっています。

どんなに前の日に嫌なことがあっても、
一度ベットを出てさえしまえば、
スカっと忘れられるようになったんです。

もちろん人間なので、
精神的に落ち込む出来事があってヘコんだり、
疲れが抜けきれず、会社を休みたい！
と思う時は今も全くないとは言いませんが、

今の私は、それを一旦忘れて起きられます。
朝起きるのが辛い、と思うことが殆どありません。
私はそうなれています。

たぶんあなたも、
同じことが体感できると思っています。

スッキリしない朝を全く無くせると断言はしません。
でも、このエクササイズを施して眠るようになると、

目が覚めた時、
だるさは取れ、
憂鬱さはなくなって、
今よりずっと爽快な朝を迎えられる、

それを体感できます。
そんな朝を体験てみたいと思いませんか。

それとも、
このまま相変わらず起きるのが辛い朝を迎え続けますか？
憂鬱な気持ちのまま、一日を過ごし続けますか？

この「ヨガ・エクササイズ」は、
なかなか夜寝付けないあなたに、
すぐにぐっすり眠りにつけ、
今までよりも、もっと爽快な朝を体感して頂ける、
ぜひ体験してほしい方法なのです。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。

ではまた次回。

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今よりずっと爽快な目覚めを体験する