地道な、

どうも集中力がかけていたので

ローラーでのトレーニングを

オフにしていましたが

今日、また再開しました。

最近の中では一番集中力があって

ローラーは重くスピードの上がりは

ありませんでしたが

良かったです。

色んなメニューをしたいところですが

しっかり走れる様になることが

重要です。





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