サンセイ。

昨日はいつもより早く眠気がきて

いつもより２時間近く早くベットへ

最近は少しお疲れモード？なのか


人間のカラダは

弱アルカリ性に保たれているそうですが

疲れていると酸性になるそうです。

バリバリトレーニングしていた時は

クエン酸をよく摂っていましたね！

サプリではなく。

薬局で売っている粉末タイプを

１日、小さじ１杯を摂取していました。

味はチョーすっぱいです。

グレープフルーツやレモンなどにも

含まれています。