みなさん こんばんは
今日は一日雨の糸島です。
夕方からは次第に激しくなり
濡れた方も多かったのでは
ないでしょうか？
今日はお風呂で温かくして
早めに寝ましょう♪
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今日は施術中にＫさんと
食事についての話になりました。
Ｋさん食事は朝、昼、晩としっかり
食事をとるそうです。
でも朝は食欲がないそうです。
普通ですね♪
私たちは子供の頃から
朝昼晩３食、しっかり食べなさい！
という教育を受けてきました。
もちろん今の子供たちの小学校のプリントにも
朝食をしっかり食べないと頭の回転が悪くなると
書かれています。
本当にそうなんでしょうか？
お腹が空いたら食事をとるが本来の
姿であって、時間がきたから食事する
ことは、少し違うと思います。
朝食を取らないと頭の回転が悪いとか
身体に力が入らないとか、よく聞きますが
私の場合、朝食をとってない時のほうが
脳がクリアになり、頭の回転も速いく
集中力も増しているように感じます。
最近では、大事な会議は朝食前の朝一番に
行う大手企業が増えています。
理由はもちろん一緒です。
基本的に日本人は食べ過ぎです。
一日の中でお腹を空かせる時間は必要であり
空腹感を感じることが大切なんですね。
そうすると食事のありがたみも感じれますし
いただく食事が、超うまい！！
空腹時に食べることで栄養の吸収もよくなります。
なんだか、いいことずくめですね♪
ちなみに、私の個人的な意見ですので
良い子のみなさんは真似しないで下さいね。
これからも自分の身体で、いろんな実験を
していきたいと思います。
からだ回復整体 まえばる
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