ここ最近毎日ストレッチをしてます♪
ダイエットのため＆ヨガのため（‐＾▽＾‐）
引き締めてくれるというお腹のマッサージもやってますよ♪
ついでにふとももだってマッサージしてますよ♪
骨盤ダイエットも土曜から始めました(-^□^-)
１日３セット（１分くらい）を４回やるという実に簡単なものだから長続きしそう♪
効果があったら簡単なのでぜひぜひみんなにもやってもらいたいなあ。
choco holicだった私にとって一大決心となる脱チョコレートも決意しましたｗ
チョコレートの代わりになるお菓子を物色した結果レーズンを買ってきましたｗ
日本にいる時なんてDARS一箱毎日食べるなんて当たり前やったのになあ！
禁煙するのってこんな感じなのかなって思っちゃったよｗｗｗ
気休めかもだけど、お姉ちゃんが飲んでいたダイエットに良いという漢方も飲んでます♪
薬剤師だったら簡単に医者から処方箋もらって薬が手に入るからいいよねー。
その漢方薬＆乾燥肌に効く塗り薬を私の保険証を渡して「お願いー♪」と言っただけでもらってきてくれました（‐＾▽＾‐）
もらってきたはおかしいな、買ってきてくれました☆ｗｗ
明日からはエアロビックス、明後日からはヨガも始まります。
なんか楽しいな！！♪
夜食のお誘いをお断りするのはつらいけど、「ああ！夜食やっぱ行く！」って挫折するまでは付き合いの悪い奴になろうと思います。
（だってそもそも太った原因のほとんどは夜食にあるわけだし・・・）
目標があったほうが頑張れるので具体的な数字を決めたいのに体重計がない・・・。
でも、４５キロを目標にして長期プランで頑張るんだ♪
このブログに「挫折したんだな」てきな内容が書かれてたら喝を入れていただければ幸いですｗ
さあ明日は１日オフなので、早起きして洗濯して勉強してヨガに行くという予定で行こうと思いますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
寮に月曜オフ仲間を見つけたので、一緒に図書館行くんだ～♪
旅行とかに付き合ってくれたら最高なのに活発的な子じゃないので、誘いにのってくれないのが残念だ・・・。