みなさま、おつかれさまです。
暑い日でしたが明日は雨らしいですね。
そこでトレーニング。
市内の「東山公園」（俗にいう水道山）
山道を歩く。
理想は（目標は）駆け上がる。
もう普段の生活では、これ以上の復活は無理。
となれば、さらなる厳しいトレーニングが必要です。
自分にムチ打つM男！（笑
で、帰りに「おいしい」と思う・・・水を飲んで帰ります。
これ、晴れた日に続けます。
さて今日は
魚介で、地中海風アクアパッツア。（ワイン蒸しです）
他に、失敗プレーンオムレツ。あはは。
いかん！野菜がない！
明日は野菜のみのメニューにしようかな～。