「今日はどうしても
気分が乗らない」
「休みたいなぁ」
「けど、サボっちゃいけないよね」
僕らは
毎日続けることが
すごくって
「休むこと＝サボること」
と捉え
休んでしまう自分を
責めてしまう傾向が
あったりする
けどね
時には休んだって
いいじゃない❤️
今日は休んだっていい
今日は休んでさ
明日また
はじめればいいんだよ❤️
確かにね
毎日コツコツ
続けられるのって
すごいよ
けどね
例えば運動
毎日続けられる人は
２０%だけ
「３０分走る」とか
内容がハードになれば
何とわずか３〜５%しか
続けられないっていうよ
つまり大半の人は続けられない
休みたくなるのは
いたって標準
あなただけが特別に
怠けグセがあるワケでも
あなただけが特別に
意志が弱いワケでもない
「今日は休みたいなぁ」
って思うことは
とても自然なことなんだ
だからとりあえず
休んだからって
「サボっちゃった」
って
自分のことを責めるのは
やめとこうよ
そんなことする必要なんて
１ミリもないんだから❤️
僕らにとって大切なことは
今日は休んでも
明日またはじめる
ココだよ
一番避けたいのは
「休んだままやめちゃう」
ってこと
俗にいう
「三日坊主」に終わっちゃう
こと
それだと
今までと同じになっちゃう
僕らは進化できない
それだけは
何としても避けたい
時には
休んだっていいから
今日は休んだら
明日からまた
はじめるんだ❤️
休み休みでも
毎日コツコツじゃ
なくても
やめさえしなければ
僕らは今と同じじゃなくなる
必ず今より進化する
今回
三日坊主に終わったって
明日からまたはじめて
そこから三日坊主を
くり返して
その先でもまた
くり返していけば
いつしか三日坊主じゃ
なくなる
三日坊主は
一回でやめちゃうから
ただの三日坊主に
なっちゃうんだ
三日坊主も
何度もくり返せば
継続になるんだよ
僕らはついうっかり
勘違いしがちだけど
毎日コツコツは
手段の一つであって
目的ではない
目的はあくまで
自分を今より進化させる
こと
最終的に
自分を進化させることが
できたなら
その過程が
毎日コツコツじゃなくても
ちょっとずつ休みながらでも
別に構わなくない？
さぁもう
休んじゃう自分を
責めるのは終わり
時には休んだって
いいじゃない❤️
今日は
思いっきり休んで
リフレッシュ
明日からまた
はじめようよ❤️
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