じゃーん
久々のブログ更新です
昨日、４月２６日は私の『誕生日』でした
って言っても、もう祝う歳ではないんだけどね…
でも、いくつになっても、うれしいよね
で、話は変わるけど…
昨日、体重計に乗ってみたら…
たーいへーん
４ｋｇも増えていた…
と、言う事で、本日より、ダイエットだ
お菓子は食べたいので、運動を少ししたいと思います
腹筋と背筋を鍛えて、ヒップアップもしようかな
ダイエットって、なかなか続かないので、ブログで宣言してみました
只今のデータは…
身長：１６０ｃｍ 体重：５１．５ｋｇ 体脂肪率：３０％
です…
体脂肪率がかなりヤバイ
今日から、頑張るぞ
経過は、ちょくちょく、報告がてら、ブログに乗せます
良かったら、ダイエットに効くエクササイズなど、教えてくだい
目標は、体重：４７ｋｇ 体脂肪率：２４％だ
では、皆さん、結果をお楽しみに