どうも！
パーソナルトレーナーの小久保 憲です！
ボディメイクには欠かせない
２大最強野菜
と言ったら
何だと思いますか？
ボディメイクだけでなく
健康な体を手に入れるのにオススメな
その２大最強野菜とは、、、
ブロッコリーとほうれん草
ご存知かもしれませんが、
この２つの野菜には
たくさんの栄養が詰まっています
この２つを食べるだけで
ビタミン、ミネラル、良質な食物繊維、
ファイトケミカルなどなど
有益な栄養が多く確保できます
オススメの調理方法や注意ポイントも
解説してるので、
是非ご覧ください
それでは、また！