久し振りにワインらしいワインを飲んだ。
お酒の種類の中でもワインが一番好きなのですが、
良いワインは、お値段が高いので毎日は飲めません。
普段は手頃なテーブルワインやビール、ウイスキー、日本酒
を飲んでいます。寒い冬は、専ら日本酒の熱燗が旨い。
人間の体は弱アルカリ性に保つのが健康を維持するのに
理想だと聴いた・・・しかし、美味しい物には酸性食品が多い・・・
ご飯に酒、魚、肉や砂糖、パンなどで、アルカリ性食品は地味な
食べ物が多い・・・海草、野菜、果物、梅、梅は酸性かと思いきや、
アルカリ性なんですね。レモンもアルカリ性、ですから、ワインも
お酒の中で唯一アルカリ性なんですね。野菜の中でもアスパラや、
クワイ等は酸性食品だとのことです。お酒の中でワインはアルカリ性
だから、これからはワインを飲んだ方がいいのかな!!
世の中には、自称ベジタリアンだという人がいますが、栄養を考えたなら
お肉などの良質なアミノ酸も、必須アミノ酸で体の構成を健康に維持
する為には不可欠だと思います。
食事はバランスよく食べて栄養を考えながら、
アルカリ食品を意識して摂取するように心掛けたい。
そうは言うものの、なかなか出来ないんですけどね。
何事も、『~過ぎる』ことは良くない・・・程々がいい!!






