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• バジルパスタ、舞茸とさつま芋のソテー、アボカド夕飯のサラダに使う舞茸とさつま芋のソテー、...
• 卵とクリームチーズのオープンサンド(バジル、マヨネーズ)写真撮ること忘れて一口食べてしま...
• ミートソースごはん、いんげん、トマト、アボガド気ままなお昼ごはんは、好きなものだけ食べれ...
• アボガド、枝豆、黒豆、そうめん味付けは、塩とオリーブオイルだけ。好きなものたち、好きな色た...
• トマトとナスのマリネパスタ、食べるまで食欲なかったのに、食へたとたん食欲増！お酢の力はす...
• コーンの炊き込みご飯、さつまいもコロッケコーンご飯の炊き上がりに混ぜたバター、相性がいい...
• 新生姜と金胡麻の混ぜ寿司、納豆。酢飯にすると、残りご飯も美味しく食べれるし、食欲もわく。新...
• ハンバーガー(ベーコン、チーズ、目玉焼き、アボカド)小さい頃、近所にあったハンバーガー屋...
• 和風チャーハン(ちりめんじゃこ、小松菜、ごま)朝からお墓掃除に行ったら体が軽い。今日のお...
• 桃、塩をふったとうもろこし。部屋の模様替えで汗だくのお昼、夏の食べ物が失われたものを補給...
• カレーチャーハン、カボチャのサラダ、らっきょうとみょうがの甘酢漬け今日は黄色のお昼ごはん...
• ロールキャベツ、雑穀ごはん柔らかくしたくていつも煮込みすぎるロールキャベツ。すると、もは...
• スパゲッティナポリタン。たっぷりのオリーブオイルで炒めた野菜とハム、火が通って甘くなった...
• ブロッコリーソテー、カボチャのマヨネーズ和え、アボカドと枝豆のオリーブオイル和え暑くて食...
• アボカドとクリームチーズのサンドイッチ。近所のスーパーで売ってる小さめのアボカドが食べき...
• クロワッサン、バナナ、さつまいもコロッケ黄色と茶色のお昼ごはん、揚げたての甘塩っぱいさつ...
• 今日のお昼ごはんは、夕べのポテトミートグラタンと全粒粉パン。パン、焼き過ぎてパサパサ(汗)...
• 納豆ごはん、キムチ、韓国海苔、ブロッコリーソテー、きんぴらごぼう。お昼ごはんは、食物繊維...
• 昨晩のササミチーズカツ、雑穀ごはん、トマト、エリンギソテー、アボカドの塩とオリーブオイル和...
• 目玉焼き、ウインナー、クリームチーズとパン朝食のようなお昼ご飯、よく焼いたカリカリがたま...

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