眠れない夜に

私はわりと寝付きが悪い
朝は5:30とかには起きます
なので
夜は21:00にはベットに入って
早いときは
寝てしまいます

22:00には寝てしまうことが多い、
でも、旦那は夜中まで起きて
夜中に風呂に入るので
その音で
1:00とか2:00,には起きてしまう
なので
3時間とかで
一度起きてしまう

でも、睡眠としては
深い眠りなら3時間でも
いいのかもしれません
その時点で
起きても
スッキリしていて
もう、そこで起きてもいいぐらい
その後なかなか眠れず
明け方眠って起きるとき
辛いとかたまにあります

でも、昼間に
眠いとかはないんです

この前は
ココアが夜中1:00,ぐらいに
ベットの上で飛び跳ねていて
なんだよ！なんで起きてるの？？？

前足てカリカリ
私に起きろ！と
遊べ！と夜中に騒いでます

勘弁してほしいわ

その後
勝手に寝てしまいます

私はその後眠れなくなる
そういうときに

一人暮らしの母とか
ヘルパーで行く一人暮らしの
方のことを思ったりする

うちの母も
父が亡くなってから
一人暮らし

私のヘルパーの仕事でも
昼間はご家族が
隣とか同じ建物で
自営業でいるけど
夜は一人暮らしとか
もともと一人暮らしとか
そういう人は多い

90超えて
大きな家に一人暮らし
ヘルパーが
朝と夕方入って
テーブルに食事を置いて
あとは洗濯とか買い物とか
掃除とか
そういうことをして帰りますが

とにかく
高齢者が一人暮らしで
いる家は多いです

過去に亡くなった方
100,歳を超えていた男性
よく、夜に
嫌なこと考えるんだよねと
その方は
一人で家の売買など
完了させて
高齢者住宅に入る前に亡くなりました

それこそ私が第1発見者です

人は
家族がいたとしても、亡くなる時は
一人ということは
可能性としてあります

夜中に
眠れないこと
高齢者にもよくあるようです
夜に考える事って
どんどん暗くなる
朝に考えると
なんであんなこと思ったのかな
と思えるけど
夜中に考えることって
なかなか
ダークです

高齢者で
一人暮らしだと
どんな不安になるのかな

母のことも
あのゴミ屋敷のような状態で
一人で暮らしている
本人は管理されたくないから
あれでいいのかもしれないけど

眠れない夜に
どんな気持ちなんだろうなと
思います

一人暮らし始めた
息子のことも
たまに思います

さて、娘は
家に戻るのか？
まだ職場の責任者との
話し合いもあります
戻るしか経済的には無理なんで
まあ、年内には戻るのかもと
思います