「自分の棚卸」という言葉があります。
これは、自分の強み弱み、長所短所を書き出してみるという作業です。
企業研修で行ったり、ハローワークの就職セミナーなどで行われます。
みなさんは、されたことがありますか？
自分の短所を真正面から見つめなおすことは辛いことです。
自分の悪いところを再確認して、落ち込む人も多いと思います。
人には誰にも短所があれば、長所もある！
だから、自分の長所もたくさん見つけてほしいと思います。
この「自分の棚卸」には、オプションがあります。
短所を長所に言い換えてみるというオプションです。
ケチ → 堅実、節約家、金銭感覚がしっかりとしている
せっかち → 頭の回転が速い、仕事が早い、段取り上手
飽き性の私は、コツコツ続けたり、深めたりすることが苦手で、器用貧乏です。
自分のことを器用貧乏だと言っていたら、ほめ達！ の代表が、「オールラウンドプレイヤー」と言ってくれました。
ものは言いようです。
いや、捉えようです。
素敵な言葉をいただいて、今までコンプレックスだった器用貧乏が長所に変わりました。
この言い換えをぜひ、子育てにも取り入れてほしいと思います。
親は、どうしても、子どもの悪いところに目がいき、それを直そうとします。
これは、親の愛情です。
すると、どうしても言葉がけがネガティブになりがちです。
言い換えを意識することで、ポジティブになります。
親がかける言葉が、ポジティブ、肯定的になります。
すると、子どもの性格も自然にポジティブなります。
例えば我が子の言い換えは、
いつもガサガサしている、落ち着きがない → 好奇心旺盛
部屋が汚い → 小さなことを気にしない
まぁ、無理がありますけどね(笑)
でも、言い換えてみると、私自身があまりイライラしなくなりました。
直そうとやっきにならなくなりました。
う～ん、ちょっと諦めも入っていますが(笑)
いずれにしても、子育てのストレスが少し減りましたよ。
みなさんは、自分やお子さんの短所を長所に言い換えできますか？