昨日は月に1回のお楽しみ、フェイシャルエステの日でした。
お肌の状態を診てもらいながらのアドバイス
「ここ1週間で、空気がぐっと乾燥してきたので、保湿をしっかりとしてくださいね～」
とのこと。
そう言われれば、夜に塗って寝たクリームが、朝起きらたらカサっとしています。
やっぱりプロはすごい！
「ここ1週間」って、いつから空気が変わったのかを肌でちゃんと感じられるんですね。
はい、保湿しっかりとします！
季節の変り目に油断をすると、冬の肌トラブルがひどくなりますから。
そういえば、夏の熱中症の原因も、水分不足ですね。
自分が乾いていることに、人って気づきにくいんですね。
さて、心の状態はどうでしょうか？
心だって、がんばりすぎると乾燥します。
特に、秋って、なんとなく人恋しいし、もの悲しい。
「スポーツの秋」「食欲の秋」「読書の秋」って、秋を満喫するキーワードはあるけど、そんなに「心ウキウキ」ってこともないなぁ。
人は、自分の渇きに意外と鈍感のようです。
心が乾いていないか、チェックが必要かも。
この時期に、しっかりとケアしないと、冬にトラブルになりがりですからね。
心の乾燥に気がついたら、ちょっとペースダウンしたり、自分にご褒美だしたり、うるおいを与えてあげてくださいね。
私は、昨日お肌も心もしっかりとうるおいました♪
みなさんは、乾燥に気をつけていますか？