早起きチャレンジ3日目

早起きチャレンジ3日目。

まだまだ3日目。でも早起き苦手な自分ににとっては”ついに”な3日目。

5時起き生活続いてます。

自分でもびっくり

何故だかスッと起きられる。

今までの人生で早起きに挑戦したことは何度もあったけど、こんなにすっきり清々しいのは初めて。

いつもはゾンビみたいに起きてゾンビのようにのそのそ動きます笑

実践したこと

・スマホを寝室では触らない

・朝の予定を前の日に書く

・寝る時間を早める

やっぱりスマホが効果的なのかな

アラーム1回で起きる奇跡が3日続いているのは嬉しい。

やっぱり早起きすると充実感が違うなー。達成感もある。

続けていきたい。これが当たり前のような生活をしたい。

けどやってくる魔の土日。笑

なぜか金曜日になると土日が楽しみなのか眠れなくなる現象が起こります。笑

(遠足前の小学生みたいに)(予定のない・あるに関わらず)

この土日で起きるのが遅くなったらまたペースが崩れそうだから踏ん張り時だな。

習慣に、癖に、体に染みつくまで頑張ってみよう。

(マグネットにしてみました。)

(かわいい、よく見るとガサツが出ているけど。)