大切なのは「楽しんでやれる事」
何事も楽しめる天才になれたら
辛い事も辛くない★
塩抜きベジメニュー、私的には
完璧じゃなくていいから楽しめる
セミナーの日から朝はスムージー！
朝から胃に負担がかからないから
体が軽くて調子がいいです♪
あと、今日は何入れようかなぁ～
なんて野菜やフルーツを選ぶのも楽しいです
昨日の夜は100%じゃない
塩抜きベジメニュー★
「100%を求める必要がない」by真弓先生
↑この名言、今回の中で私に一番ヒット！
【サラダ】
前の日に残った
きのこのバルサミコ和えをのせました☆
ドレッシングに
胡麻油、酢、醤油を使ったので
醤油の塩分は入ってます。
でも、100%を求める必要は
ありませんから！(^^;
完璧を求めて続けられないより
20%だとしても
続けられる事に意味がある！
【パスタ】
ミートソースは
にんじん、玉ねぎ、きのこ（三種類）
豚ミンチ、トマトピューレ、黒胡椒、生姜
自分のはこれでよけておき、
家族の分はこれにブイヨン、塩で仕上げました！
自分だけ違うものを作るのは
面倒だから続けられなくなります
ついでに！が大切(*^^*)
デトックスベジダイエットでは
動物性の食材は基本NGですが
豚ミンチ使いました！
麺はグルテンフリーの
とうもろこしで出来たものを使いましたが
私は普通に美味しく食べれました(^_^)v
私今回真弓先生のセミナーに参加する目的が
ダイエットが主ではなかったので、
私はこういう感じで
身体の為に料理する事を楽しめたり
これが自分のお客様に一つの提案として
出来きたりするために
まずは私が楽しく続けて体感したいなと
私は元々家で食べる料理が
ガッツリしたものよりはあっさり派で
お肉より野菜派なので
デトックスベジダイエットセミナーは
自分に合っていたなって思いました♡
真弓先生のセミナーはこちらから↓
※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆
普通の日常も楽しみをもってやれば
「普通の日常」から
「ワクワクの日常」
になります♪
楽しい事積み重ねる何事も楽しむ事が大切な
月星座獅子座の私は特に楽しむ事が大切です
(^_^)v
ご自分の月星座が知りたい方は
こちらを↓どうぞ！
太陽星座と月星座
急に話が「食」→「星」に
なりましたが(;^_^A
さらに「星」→「色」へ行きます！
オレンジの世界
レッド+イエロー
↓
オレンジ
好きだからこれをやりたい！
楽しいからこれをやりたい！
あれが出来るようになる為に
これがしたい！
イエローの世界は
あなたの幸せだと思える楽しい世界★
「黄色いハンカチ」なんてありましたね～
幸せの象徴！
幸せ、楽しいの感情は
個性・意思
へと繋がっていく…
レッドの世界
とにかく行動してみる！
とにかく前へとすすめてみる！
俺様主義でも時にはいい！
時には無理やりに強引にでも…
全ての根底には「愛」ある！
レッドの世界は考えてする事でなく
本能的で無意識なほど。
とにかく、とにかくあれこれ言う前に
行動してなんぼ！
この二つを合わせ超えた先に
オレンジの世界
「感動」「幸福感」
が待っている♡
オレンジの世界を味わえるという事は
自分の人生を自分で「創造」できたという事。
自分の人生のストーリーは
自分で創造していく☆
楽しく食べる事は
幸福感をもたらせてくれるのかな。。(*^^*)
ところで、料理が得意ではない私、
人生で初めて自分の料理を公の場に(^^;
でも、一応私ずっと飲食店で働いてきました
('ε'*)
今後もお弁当は
絶対に披露する事はないと思います(笑)
今日は元気で素敵な人達と
楽しく過ごした一日でした( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
