行ってきました！
西之園真弓先生の
デトックスベジダイエットセミナー♪
早速私も48時間の塩抜き生活やってみした！
48時間で1.5キロ減！
でした～＼(^^)／
今は脂肪がとれたというよりは、
塩抜きをする事で余分な浮腫がとれた結果
だと思います。
産後、体重が半分しか戻らず
仕事を初めても、炭水化物を抜いても
0.5キロすら減らなかった体重が
変動した事にまず感動!！
塩抜きといっても常に塩分がない
食事をする訳ではありませんので、
安易に塩を抜けばいいと思って
やらないでくださいね～
詳しく知りたい方は
ぜひ、セミナーで学んでみてください
私以外皆さん県外や岐阜でも郡上市からなど
遠くから足を運んでみえました！
それくらい魅力的って事です
ダイエットだけではなく
身体のデドックスも出来たり
内蔵のリセットも出来て
免疫アップや血圧を下げたり
冷え性、便秘の改善
糖質・小麦依存の改善など…
人によっては色々な変化や効果が
あるようです(*^^*)
私が何よりも安心した事は
料理がシンプル&簡単！
私でもできる～(^_^)v
いつも使ってる調味料はほとんど
塩分が含まれていますよね～
含まれてないもので味を付けるので
オリーブオイル、お酢、ハーブなど
素材の味を活かしシンプルに仕上げる！
二日間無塩食で過ごしてみて思った事は
普段どれだけ塩分を
取っているのだろう。。
何でも塩って入ってます。
確かに必要なものだけど、
思った以上に取りすぎているんだろうなぁ…
セミナーの中で
塩分の取りすぎは砂糖を欲する事にも繋がる
という事を聞き納得！それは、身体が
「バランス」（グリーンの意味）
を求める為！
バランスが悪いと物足りなさを
他で埋めようとする。。。
それは心のバランスにも
繋がるという事。
生きる事=食べる事
バランスよく食べる事は
地に足を付けた生き方の一つ。
レッドは体のエネルギーでいうと
下半身の第一チャクラです。
樹木でいうなら「根」の部分！
根っ子がしっかりしてなかったら
大きくしっかりした幹も葉も実も育たない！
真弓先生も何度も言ってました！
「食べる事は心にも繋がる♡」
食べる事で心のバランスを養う？
心のバランスがとれてるから
ちゃんと食べれる？
ボトルNo.27&28
ボトルネーム:ロビンフット&メイドマリアン
時間に追われて忙しかったり、
心に余裕がなくなった時、
誰かに合わせすぎて
心がパンパンになってしまった時、
私達は自分のハートの声が聞けなくなります
自分自身を忘れてしまい、見失い、
心がまるで空っぽの様になるのです。
これ全てグリーンの意味。
バランス良く食べる事は
そんなグリーンのネガティブな状態を
改善させてくれる一つの方法！
自分を見失ったら、まずちゃんと食べてみる！
余裕がない時ほど、食べる事を大切にしよう！
バランス良く、質の良いものを
そんな風にこのセミナーで
改めて確信しました(*^^*)
レッドは生きるエネルギー！
与えられた命をちゃんと目覚めさせ
人生をエネルギッシュに生きたかったら
まずは「食」！
ボトルNo.5
ボトルネーム:エナジーボトル
他にも色々先生の名言や
納得の理論、美味しい調味料の事などなど
魅了満載の
デトックスベジダイエットセミナー
でした！p(^^)q
真弓先生のブログはこちらです↓
ぜひ、おじゃましてみてね～
先生のアイスクリームのセミナーも面白そう♪
アイス好きな子供に安心して
食べられるアイスが教えて頂けるそうですよ！
※。.:*:・'°☆※。.:*:・'°☆
明日の早朝、蠍座で満月
五月の満月はお釈迦様と繋がりのある
特別な意味があるそうですよ。。
蠍座の如く
真っ直ぐに、深く、濃く…
神秘的な満月になりそうです
月よみ Smile Lifeさんのブログです↓
では、また明日。
おやすみなさい