1/30、31 ごはん1/30朝ごはん白米、お味噌汁、アジの干物お昼ごはんとんかつさぼてんのミックスフライ弁当夜ごはん鶏鍋（鶏手羽元、鶏つくね、白菜、椎茸、豆腐、油揚げ）ハイボール3杯1/31朝ごはん前夜の鍋のスープでラーメン手作りチャーシュー、ほうれん草お昼ごはんお友達とはま寿司生ビール、ハイボール、茶碗蒸し、お寿司5皿くらい夜ごはんサラダ、めかぶ、大根と里芋と鶏手羽元の煮物厚揚げ納豆ハイボール2杯、日本酒1合
