1/10ごはん

体重は戻りつつある。　

1/10朝ごはん

りらっくまかまぼこはお正月に子ども用に買ったけど食べなかった残り

1/10お昼ごはん

お弁当とインスタント味噌汁（あおさ）

1/10夜ごはん

野菜、きのこ柚子胡椒めんつゆ和え、蕪の浅漬け

蓮根肉詰め、山芋と海老の塩昆布炒め（おかわり）

ビール500ml2本、赤ワイン1杯（チョコパイ小）