2024/1/5〜1/6

2024.1.5

前日の食事

朝ごはん

きのことツナの和風パスタ

お昼ごはん　

セブンのお弁当

夜ごはん　

お刺身、豚トロとハラミ焼き

ハイボール2杯、日本酒1合

1/6

体重　60.15

久しぶりに計ったけど思ったより増えてなかった

前日の食事

朝ごはん　

ごはん、納豆、里芋と手羽元の煮物、玉子焼き

お昼ごはん

夜ごはん

蒸しダコ、酢ダコ、馬刺し

ハツの塩こしょう焼き

おでん　　

ビール350ml、日本酒2合