1/21(火)
体重 測定忘れ
前日 66.05kg
妊娠前 58.10kg
今日から臨月！なのに洗濯に夢中で体重量り忘れた
前日の食事記録
朝ごはん
白米
お味噌汁(えのき、豆腐、油揚げ、豆腐)
納豆
焼き鮭
鶏とピーマンの照り焼き
人参たらこマヨサラダ
トマトジュース
お昼ごはん
カップヌードルシーフード味
豚まん
みかん
間食
干しいも
夜ごはん
タイ風大葉炒めご飯
セロリ
食後
ヨーグルトにリンゴジャム
みかん
牛乳(イージーファイバー入り)
鉄分ウエハース
ま 納豆
ご ❌
た 目玉焼き
ち ヨーグルト
に 豚肉
や 人参
さ 鮭
し えのき
い 干しいも
こ 白米
だ みかん
わ ❌