9/30(月)
体重 59.25kg
前日 59.10kg
妊娠前 58.10kg
前日の食事記録
朝ごはん
白米にすじこ
めかぶ
ぶりの塩焼き
ゆで玉子
チャーシュー(市販)
トマトジュース
お昼ごはん
食べそびれた
間食
プルーン2粒
おせんべい2枚
チョコレート1つ
夜ごはん
義実家で食べた
炊き込みご飯
舞茸の天ぷら
太刀魚の塩焼き
ピーマンのチーズ詰め肉巻き
きゅうりの塩揉み
夫が仕事で遅いから私だけお邪魔してごちそうになってきた～。
ま ❌
ご ❌
た ゆで玉子
ち チーズ
に 牛肉
や ピーマン
さ ぶり
し しめじ
い ❌
こ 白米
だ プルーン
わ めかぶ