こんばんは。
出会った方を健幸に導く
柔道整復師・整体師の整体プリンスです。
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今回は胃やみぞおち辺りに不快感がある方は
ぜひ参考になるかと思いますのでご覧ください！
▷胃が痛い
▷胃がもたれる
▷すぐにお腹がいっぱいになる
▷お腹が張る
▷胃が重い
このような症状が
慢性的に続いてる方はいますか？
これらの症状の事をまとめて
ディスペプシア症状と言います。
時間に余裕のある方は
この質問に答えてみてください♪
※点数制です。
なし=0点 まれに=1点 時々=2点
しばしば=3点 いつも=4点
でお願いします！
1.胸焼けがしますか？
2.思わず手のひらで胸をこすってしまうことがありますか？
3.食事をした後に胸やけがおこりますか？
4.ものを飲み込むとつかえることがありますか？
5.苦い水（胃酸）が上がってくることがありますか？
6.前かがみをすると胸やけがしますか？
7.のどの違和感（ヒリヒリなど）がありますか？
8.おなかははることがありますか？
9.食事をした後に胃が重苦しい（もたれる）ことがありますか？
10.食事をした後に気持ち悪くなることがありますか？
11.食事の途中で満腹になってしまいますか？
12.ゲップがよく出ますか？
13.食事をした後にみぞおちが痛みますか？
14.空腹時にみぞおちが痛みますか？
どうですかー？
やってみましたか？
ちなみに何点でした？
これは、
改訂Fスケールと言って、
胃食道逆流症（GERD）
機能性ディスペプシア（FD）
という病気の診断などに
使われたりするセルフチェックなんですが、
問い1〜7が胃食道逆流症
問い8〜14がディスペプシア症状かどうかを
チェックできるようになっています！
もし、点数が高い方（8点以上）の方や
このような症状を繰り返している方は、
1度医師に相談するといいと思います！
多分これを見てる今も辛いと思うので。
もし皆さんのまわりで
このような症状があるんだよねーなんて話している方がいらっしゃったらぜひ教えてあげてくださいね！