ぼっちり飯🌿
いつもの忙しい時間を少し
トーンダウンして
心と身体を緩める
毎日頑張っている私にご褒美時間を
5月は
食で紫外線に負けない
お肌をつくろう❤
皆さんはシミくすみ気になりませんか？
私はこの時期になると
シミが濃くなってきて
テーションが下がります💦
保湿をし日焼け止めをぬり
日傘をさし
外からカバーしても
何故かどんどん濃くなっていく
シミくすみ💦
そこで
５月の養生飯は
発酵ランチを
食べて紫外線に負けない
肌を作ろう🌿
今回は
油少なめ
糖分少なめ
お野菜のパワーを借り
・重ね煮味噌汁
麹のパワーを借り
・発酵調味料で
おかず作りをします🌿
食は毎日の積み重ね
食べたもので
あなたの身体は創られる🌿
温度もよくなり
発酵調味料をつくるには
佳き季節
腸を整え免疫力アップ🌿
美味しく頂いて
心も顔も美しくなりましょう❤
楽しい時間を過しながら
日々の心のノイズやモヤモヤが
少しづつ薄れて
優しい音や色が
あなたの中に流れはじめる🌿
作りながら
食べながら
笑い声響く
ぼっちり飯5月🌿
開催します✨
私の大好きな
マヤ暦・数秘の
話しもしながら
みんなで笑い
楽しみましょう❤
日時
5月23日（木）
時間
10時30〜
金額
4000円
場所
高知県の西の端
（詳しくは申込時に）
持ち物
エプロン
お土産に
発酵調味料🌿
お申し込み・お問い合わせは
公式LINEより
お願いいたします。
