こんにちは！
小学生と中学生の息子を持つ、〇〇です。
いつも、ブログを読んでくださりありがとうございます。 今日は、皆さんとぜひ共有したいことがあり、筆を執りました。
それは、「中学生のテスト前の睡眠時間」と「成績」についてです。 うちの息子も、いよいよ中学生。
小学校の頃とは比べ物にならないくらい、勉強量が増えました。
特にテスト前は、親の私が見ていても「一体いつ寝ているんだろう…」と心配になるほどです。
そこで、思い切って、息子のテスト前の睡眠時間を記録してみることにしました。
数週間、息子の就寝時間と起床時間を記録し、テスト結果と照らし合わせてみたんです。 結果は、想像以上に興味深いものでした。
睡眠時間を削って勉強したテストよりも、きちんと睡眠時間を確保したテストの方が、明らかに点数が良かったんです！
もちろん、単純に「寝れば成績が上がる」というわけではありません。
でも、睡眠不足だと集中力が低下し、せっかく勉強した内容も頭に入りにくい、というのは事実のようです。
テスト直前に徹夜するよりも、日々の予習復習をしっかり行い、テスト前日は十分な睡眠時間を確保する。
これが、成績アップの秘訣なのかもしれません。 もちろん、お子さんによって必要な睡眠時間は異なります。
うちの子の場合、7時間睡眠がベストのようでした。
皆さんも、ぜひ一度、お子さんの睡眠時間と成績の関係を調べてみてはいかがでしょうか？
意外な発見があるかもしれませんよ。
私もまだまだ試行錯誤の日々ですが、皆さんと一緒に、子供たちの成長をサポートしていけたら嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
★★★★★
子どもの勉強習慣を改善させたくても、
そんな状況を打破するため、いま注目されているのが、「朝」の時間を活用した、いわゆる「朝勉（アサベン）」です。
でも、子どもだけで毎朝起床して勉強できるか、というと、そこは大問題。
もちろん、親だって忙しいから、毎朝付き合うことは難しい。
そんな中、子を持つ保護者から注目を集めているのが、アサベン専用のオンライン学習塾。
中でも、保護者からの口コミなどが充実しているのが、こちらの「ASABEN」です。
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いつも、ブログを読んでくださりありがとうございます。 今日は、皆さんとぜひ共有したいことがあり、筆を執りました。
それは、「中学生のテスト前の睡眠時間」と「成績」についてです。 うちの息子も、いよいよ中学生。
小学校の頃とは比べ物にならないくらい、勉強量が増えました。
特にテスト前は、親の私が見ていても「一体いつ寝ているんだろう…」と心配になるほどです。
そこで、思い切って、息子のテスト前の睡眠時間を記録してみることにしました。
数週間、息子の就寝時間と起床時間を記録し、テスト結果と照らし合わせてみたんです。 結果は、想像以上に興味深いものでした。
睡眠時間を削って勉強したテストよりも、きちんと睡眠時間を確保したテストの方が、明らかに点数が良かったんです！
もちろん、単純に「寝れば成績が上がる」というわけではありません。
でも、睡眠不足だと集中力が低下し、せっかく勉強した内容も頭に入りにくい、というのは事実のようです。
テスト直前に徹夜するよりも、日々の予習復習をしっかり行い、テスト前日は十分な睡眠時間を確保する。
これが、成績アップの秘訣なのかもしれません。 もちろん、お子さんによって必要な睡眠時間は異なります。
うちの子の場合、7時間睡眠がベストのようでした。
皆さんも、ぜひ一度、お子さんの睡眠時間と成績の関係を調べてみてはいかがでしょうか？
意外な発見があるかもしれませんよ。
私もまだまだ試行錯誤の日々ですが、皆さんと一緒に、子供たちの成長をサポートしていけたら嬉しいです。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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子どもの勉強習慣を改善させたくても、
- 学校から帰宅してからの時間は、ご飯やお風呂などの日常生活で忙しいし、
- 土日は習い事や家族のお出かけ、友達と遊びに行く約束などで時間が取れない
そんな状況を打破するため、いま注目されているのが、「朝」の時間を活用した、いわゆる「朝勉（アサベン）」です。
でも、子どもだけで毎朝起床して勉強できるか、というと、そこは大問題。
もちろん、親だって忙しいから、毎朝付き合うことは難しい。
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