奈良 王寺駅前徒歩6分！肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です
もう梅雨があけますね！(^O^)／
熱中症には皆さんご注意下さい！ならないと思って甘く見てると怖いですからね！
それでは今日はちょっとダイエットのお話(^O^)／
家で出来る簡単なものです！
キーワードは肩甲骨
肩甲骨をストレッチして伸ばしましょう！
肩甲骨には脂肪を燃焼させやすくし、体を痩せやすい体質にする褐色脂肪細胞がたくさんあります。
肩こりや首こりがひどい人は筋肉が硬直し、この褐色脂肪細胞が刺激されにくい状態にあります。
肩甲骨をストレッチしてほぐす事は、腹筋100回に相当するくらいの脂肪燃焼効果があるとも言われています(^O^)／
肩甲骨！凄すぎる！笑
皆さん、お風呂上がりに肩甲骨をじっくりゆっくり伸ばしましょう！
暇があれば肩甲骨！笑
肩こりも解れて一石二鳥ですね！
簡単なストレッチで良いので気がついた時にぜひお試しあれです！
ちなみに経絡リンパマッサージでも肩甲骨を正しい位置に戻すのでダイエットには効果的なんですね♪
今年の夏は肩甲骨ダイエットなんてどうですか？(^O^)／
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エステサロンシャルルーズ
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