こんにちは。
心屋流カウンセラー 皆みなみです。
風水薬膳茶とメイクレッスンを取り入れて
本当の自分を見つけるお手伝いをしています。
カウンセリングで
大きな気づきがあったとか
メイクレッスンで
今まで見たことのない自分と出会えたとか
目の前がぱあああ～☆っと開けたとき
「なんだか私、変われる気がする！」
と感じると思う。
そしてしばらく経つと
「あれ、また元の自分と同じだ、、、」
とがっかりする。
そこでまた
「やっぱり私はダメなんだ」
を確認する。
それ、
あってもいいじゃんね(・∀・)
そりゃあ人生ガラリと変わったら
その時はおもしろいけれども。
うまくいかないことも楽しめる
そんな自分になれたらうれしいよね。
カウンセリングにしろ
メイクレッスンにしろ
講座にしろ
”きっかけ”にしてほしいのだ。
たとえばメイクレッスンで
”やさしい肌の触れ方”について
私は何度も何度も言っている。
それをきっかけにして、
ふだんのくらしの中で
どうしているかを考えてみる。
からだもゴシゴシこすっていないか
物にやさしく触れているか
自分にどんな声をかけているか
自分をやさしく扱っているか
見つめなおしたり
ちょっと自信がついてウキウキするから
できなかったことをやってみる
行けなかったところに行ってみる
で、だいじょうぶだということを知る
うまくいかなかったときは工夫してみる
そんなふうにして
自分の”ちょうどいい”を見つける。
それができるようになると
世界が広がって
それまでの悩みが
小さく感じると思うのだ。
私は
”変わる”っていうのは
”本来の自分に戻る”ことだと
しているので、
変わるとか変わらないとか
そういう言葉はあまり好きじゃないけど
もし
「変われていない」と感じるのであれば
今までと同じところにいる
今までと同じことをしている
ひとのせいにしている
環境のせいにしている
そんなところはないか
もう一度考えてみよう。
自分を幸せにできるのは
自分自身しかいないのだから。
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