自分を大切にする第一歩として | うまくいかない自分のゆるし方 * こころとからだを整えるカウンセリング

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誰かに頼ることができない甘えられない
まじめで不器用でかわいくなれない
昔の私のようなあなたへ

 

こんにちは

心屋流カウンセラー 皆みなみです

風水薬膳茶とメイクレッスンを取り入れて

本来の自分に戻るお手伝いをしています

はじめての方は→こちらから

 

 

 

 

「自分を大切にする」ということをしてみたい。

でも具体的にどうしたらいいかわからない。

その第一歩として、風水薬膳茶を飲んでみようと考えて

カウンセリングを受けてくださる方が増えました。

 

うれしい( ´艸`)♡

 

 

 

私が思う「自分を大切にする」というのは

自分の感覚に従うこと。

 

暑かったら冷房を入れる。

寒かったらストーブをつける。

 

ひとの様子を伺わずに

ただ、スイッチを入れたいのか入れたくないのか

自分がどうしたいのかに目を向けること。

 

 

 

言ってみるカウンセリングも

カウンセラーの言葉に続いて同じセリフを言ってもらうもの。

 

で、言ってみた時にどう感じたのか

例えば込み上げてくるものとか

体がポカポカしたとか

鳥肌が立ったとか

からだの反応も見るのですよね。

 

こころは自分にごまかされるから。

からだは自分に正直だから。

 

 

 

からだの感覚を受け止めるために

からだの状態をよくしておきたいよね。

 

からだが不調だと、こころにストップをかけられて

感じにくくなってしまう。

 

 

 

からだの状態をよくしよう。

そしてからだの声を聞こう。

からだが喜ぶことをしていこう。

 

 

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ぐんぐん。

 

 

 

風水薬膳茶は、そのひとの

からだ、こころ、生年月日に合わせて

「このひとはこんなブレンドにしよう」って

「このひとがなりたい姿に近づけるように、これを追加しよう」って

考えるティーセラピストもワクワクさせてもらえるから

しあわせが連鎖するお茶なのですよね。

 

ありがとう♡

 

 

 

 

赤薔薇ひとに甘えることができないあなたへ 言ってみることで気づく自分の本音

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