こんにちは！
管理栄養士
ダイエットカウンセラー
神田かえです！
食べるダイエットについて
あなたは、
『ダイエットするなら
ほんとは〇〇した方がいいよな～
と思いつつ…
その行動を起こせていない』
ってことはありませんか
例えば、
・職場にあるお菓子や頂くお菓子
家にあるお菓子など
なんとなく食べていて
よくないよな～とは思いつつ…
いつも食べてしまう
・野菜は食べた方がいい
とは思いつつ…
あまり食べてない
・菓子パンはよくないよな～
とは思いつつ…
朝の菓子パンがやめられない
など！
私のダイエットカウンセリングを
受けてくれるお客さまも
分かってはいても
なかなか行動に至ってなくて…
という方は少なくありません
でもですね、
カウンセリング後の
行動変化がスゴイんです
ダイエットカウンセリングを
受けていただいたお客さまは、
「何となく口にしていた
お菓子をやめた！」
「スーパ－で野菜やキノコを中心に
買い物をするようになった！」
「もう菓子パンを食べるのやめた！」
というように、
やった方いいな～と思っていた行動を
途端に起こせるようになってるんです
これって何故なんでしょう
それは・・・
“なんとなく”やった方がいい
という漠然とした思いから
それをやることで
どんな結果が得られるかが
明確になったから！
つまり、
それをやる目的意識が高まったことで
ダイエットへの意欲が強化され
行動を起こす原動力となったんです
それだけでなく、
何となく食べるお菓子を
やめるための具体策
野菜を手軽に
簡単に摂るテクニック
菓子パンを何に変えたら
痩せて健康になれるのか
といったアドバイスを受けたことで
どんな行動をとったら
欲しい結果に繋がるか！
という解決策が明確になり
自信をもって
行動できるようになったんです
ということで、
もし、あなたも
「わかっちゃいるけど
やれてない～～～💦！」
という状況にいたら
まずは、
食事のプロに相談して
あなたのダイエットが
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行動したくなるはずです
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ダイエットを繰り返している方は
『食べるからこそ痩せられます』
お客さまの声
食べるダイエットについて
