今日も暑かったですね
暑くて出る汗は嫌ですよね
暑くて出る汗は嫌ですよね
スッキリしないと いらぬ妄想をして脳が疲れてしまったり…悪循環
身体も心も安定していない状態におちいってしまいます…
トレーニングって大事だなって感じましたね
今は事故後のトレーニングも含め柔軟を強化して~やっているけど
なんせ自分にあま〜い私なので一人でやると頑張りきれないみたい
完璧主義じゃないんでね
バレエのレッスンでは身体の硬い私は
『無理〜』『ギブギブ』『死んじゃう』をよく言ってます
が…そんな私に『無理じゃないよ〜』『死なないよ〜』って足を持ち上げ柔軟では背中に座る先生✨
ありがとう
そのひと押しがないとね柔らかくならないです
そのひと押しがないとね柔らかくならないですこれから暑い日が続き自律神経も乱れがちですが少し身体を動かすだけでも細胞が活性化される気がして気分も
元気に夏をすごしましょ