10年間通っているバレエ
火曜午前と午後のレッスンを1時間ずつうけて
金曜は午前レッスンで週3回気持ちよい汗かいてます
以前はこの他に水曜日にヨガもしてました
身体を動かしての疲労感って とても気持ち良くて好きなんですけど〜
気分の乗らない日もあります
数ヶ月いかなかったり
行ったら楽しいし気持ちいいのだけど~
なんとなく面倒な時は休んじゃいます
心屋仁之助さんも言ってますが
『いい加減』がいいですね
いい加減は心が楽チンです
いい加減は心が楽チンです人それぞれ加減も味覚も違うのだから~その人のちょうどいいで生きていけるのが一番かなって思います
動いたあとのエネルギー補給‼️
近所のお店で『花かごランチ🌸』
