「もう生きているのが耐えられない」
何の悪いことをしたというの」
「私の人生は何だったの」
こんな未来へ、
あなたは行こうと
しているのかもしれません。
やつれ果て..
目はうつろ..
生きているとは
言えないような
あなたの未来の姿。
こうなってから
後悔しても、
もう遅いのかもしれません。
望んだ生き方だったでしょうか？
こうなりたいと
願ってきましたか？
過食嘔吐に、
夢や希望は
あるのでしょうか？
食べて吐くことに、
あなたの人生をかける
意味はありますか？
「今すぐやめたい」
あせる気持ち、
でも変われない、
そんなジレンマの日々を
送ってはいませんか？
私は、
あなたの気持ち
"わかります"
20年も過食嘔吐を
やめられなかったからです。
このブログを今まで
読んで頂いたあなたに
"大丈夫"
と私が背中を押してあげます。
だから安心して
最後のステップ5に
いってください。
それは本当にシンプルです。
それは、
「行動する」
それだけなんです。
ステップ1で、
自分の思い癖を
じっくり探ってみましたね。
そうすることで、
何に対してあなたが
苦しんでいたり、怖れを感じやすいのか
わかってきたと思います。
思い癖は単なる、
ただの思い癖なんです。
あっそうかぁ、
私はそう思い込んでいるだけなんだと
わかってあげて終わりです。
終わりなんです。
それ以上何もありません。
そう思い込んでください。
ステップ2では
あなたのほっとすること、
安心することに気づき
実践しましたね。
そしてあなたは、
だんだん嫌な気分で
過ごす時間が、
減ってきたかもしれません。
少しずつ穏やかになってきたあなたは、
「これ、すごく好き」
とか、
「あー、テンション上がる」
とか、
あなたが最高に
"良い気分になること"
"なれるもの"
に気付き始めてはいませんか。
ここまできたら、
いつの間にか
自分の夢や希望を
抱き始めてませんか。
「あんな風になりたい」
「これを持てるようになりたい」
「あそこへ行きたい」
「こんなことしたい」
考え始めると、
本当にいい気分です。
行動を起こすことに
何も怖れはいらないのです。
失敗も恥も
楽しみましょう。
あなたの夢を叶える為に
どんな風に行動すれば良いか
考えてみてください。
今は本当に便利な世の中です。
どんな情報も、
簡単に入手できます。
細かく知りたければ、
あなたの知りたいキーワードを
たくさん並べて
検索してみてください。
それを見てあなたの
「行動する」
きっかけとしてください。
そして、
過食嘔吐という
無駄な時間やお金を費やすことは
なくなっていくのではないでしょうか。
何でもいいです。
小さなことから
始めてみてはどうですか。
"ドキドキします"
"ワクワクします"
行動していけば、
目の前の現実が変わってきたと
大きな喜びを
感じることとなるでしょう。
今まさに、
私がそうなんです。
「新しいチャレンジ」
「健康でいられる自分」
「大好きな仲間たち」
そんな毎日を過ごしています。
死んだような毎日から、
バラ色な日々です。
それくらい、
目の前に映る景色が
変わっていったのです。
難しいステップは
ないのではないかと思います。
時間をかけていいのです。
つまずいてもいいんです。
「わたしはやる」
「わたしならできる」
「きっと叶える」
毎日声に出して、
あなたの頭の中を
洗脳してください。
ふっと、
あなたに
新しい未来の種が
生まれます。
種を蒔いて、
気分良くいてください。
私は過食嘔吐を、
克服したい
あなたの力になりたいと
思っています。
※コメント欄に、
生年月日もご記入下さい。
※年代別にアドバイス法が
違ってきますので、
よろしくお願いします。
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
この度、
WordPressにお引越し致します。
1人でも多くの方々の
力となれるよう、
これからも発信していきたいと
思っています。
今よりもっと進化し、
新しいチャレンジを
していきながら、
人生をエンジョイします。
"あなたが気分良くいる以上に
大切なことは何もありません"
ありがとうございました。