また1週間始まりましたね！！
今週も顔晴っていきましょう！！
午前は脚トレ
ちょうどフィジカルトレーナーがプライベートでいて少しだけ補助入れてもらえました( ＾∀＾)
ラッキー👍笑
1人でやるより追い込めました！
午後はリキジムが休みなんで心拍トレーニング
ランニングマシーンでダッシュ！！
バッグやシャドーでやるのと違ってこれは完全に機械のペースに操られるからしくじったら落下する恐怖とコケたら周りにドン引きされる恐怖❗️❗️www
なんとか10本やりきりました(^^)
57分もかかっちまった…
お疲れ様でした！！