朝練

今日の朝練

足腰の強化日

大事なのはMAX上げれるパワーばかりじゃない！！

瞬発力 爆発力が攻撃力を上げるのです。

ただ重量意識するのは成長の目安になるんでそれも大事だと思う👍

ただ筋トレにのめり込みすぎて自分がキックボクサーであることを忘れないようにトレーニングしていきたいっす（＾∇＾）笑