体幹トレーニング

練習後に体幹トレーニング

めっちゃ笑顔の奴こんな余裕こいてるけど体幹弱すぎてなに一つ種目できませんでした（＾∇＾）www

まぁその分伸び代があるってことだ！頑張ろう

俺も最近は朝2時間ぐらいストレッチと体幹トレーニングの時間とるようにしました(^^)

どんな効果が出てくるか楽しみだ(￣ー￣)

しかし体幹トレーニングって地味でキツくてあんま好きじゃない！笑

継続は力なり。