どうもダイエット中の主人の体重減少が停滞期に入った様です
今年３月の緊急入院時は１０５kgあった巨漢の主人ですが、食事内容や間食等を見直しただけで、約３ヶ月であっという間の−１３kg。
が・・・９２kgからパタリと減らない
そこで私がとった卑怯な手はマンナンヒカリ（こんにゃく米）をご飯に混ぜる作戦。
↑糖質３０%オカット。
これは主人には黙って混ぜていたので、どこか私にも罪悪感が・・。
それでも、こんにゃく米はしっかりと結果を出してくれました。
なんと諦めていた夢の８０kg台に突入
しかし気づかれました。「ご飯がパラパラして美味しく無い」と。
私はマンナンヒカリ米混入は白状せずに白米に戻し、今日に至ります。
９２kg前後を行ったり来たりですが、以前の体重に比べたら優秀です。
ダイエットには付き物という停滞期。これは体重の急激な減少から起こる身体の防御反応らしいです。
無理ない運動をプラスしつつ、もう一度ダイエット法の見直しです。
せめて８５kgを目標としたい所です。
↓２０１８年の愛犬モカ。
栗饅頭みたいに太ってました。
主人とモカの散歩姿は、なかなかのおデブコンビで目を引くものがありました。
やっぱり会いたいな。