ハイサイ☆
うちなー管理栄養士の伊良皆真美です！！
数あるブログの中から私のブログにお越しくださり、
ありがとうございます。
こんばんは^ ^
普段テレビを見ない私ですが、
先ほどたまたま、
竹富町の健康長寿アワードで表彰された、
取り組みが紹介されており、
ついつい見てしまいました。
糖尿病や高血圧の多かった島民の
血管年齢を若返らせ、
脳梗塞や心筋梗塞の発症リスクが激減した、
具体的な島内での取り組み。
島民の意識改革、
そして健康教育。
自分の身体の状態を知り、
お薬などの対処療法ではなく、
食生活・生活習慣を改めていくことで、
健康を取り戻す。
最も理想な健康改善の取り組みだと感じました。
そして、竹富島の皆さんが、
今沖縄が課題としている健康問題について、
必ず解決できると証明してくれた、
ものすごい、取り組みだったと思います。
ちょうど一昨年の年末年始は、
竹富島で過ごしたのですが、
沖縄県民でも感動するほど、
素敵な島でした。
素敵だけでなく、
健康面でも改善された竹富町の魅力は
さらに増したと思います。
今回の取り組みを取り組みをみて、
改めて、
健康教育の重要性を感じました。
さて、前置きが長くなりましたが、、、、
来週に迫った親子料理教室！！
義務教育を終えると、
私たちが、
健康や身体のことについて学ぶ機会は、
自分で情報を得ない限り、
ありません。
だからこそ、小学生の時の健康・食教育は重要だと感じています。
将来、大切なお子さんたちが病気や食に悩まされないように、
今、お子さんと過ごせる期間に、
自分の身体、健康について
一緒に伝えていきませんか？
今回の親子料理教室では、
そんな保護者の皆様のお役に立てたらと思っております。
今回の親子料理教室は、
座学レッスンでは、腸について学び、
実践レッスンでは、腸に良い食事を作る
という内容になっております。
何を食べたらいいのか、
子どもたち自身が選べるようになるよう
学びの部分を重視しています。
情報がたくさんある時代に生きる中で、
情報に惑わされず、
自分で自分の身体を守れる力を育むお役に立てたらと思っています^ ^
実践レッスンでは、
腸内細菌の喜ぶ発酵調味料作りをし、
お持ち帰り頂く予定です！
自由研究がまだお済みではないお子さんにもぜひおススメです^ ^
詳細は下記になりますので、
小学生のお子さんがいらっしゃる方、
親戚・お友達お誘いあわせのうえ、
ぜひお越しください♡
゜+.* 親子料理教室 今日から子どもが我が家のシェフ♪ ゜+.*
日々の食生活の中で、こんなことを思ったことはありませんか？
「子どもが料理を作ってくれたら嬉しいな♪」
「子どもに食事の大切さを伝えたいけど、どうしたらいいんだろう？」
「あと一品食卓にあったらいいな♪」
そんなお母さま方の願いを叶え、悩みを解消するための
【親子料理教室～今日から子どもも我が家のシェフ～】
対象
小学生の親子5組10名様
日時
8月22日（水）
１０：００〜１３：００
レッスン内容
（座学レッスン）
＊私たちの身体には細菌が住んでいた！
＊うんちの秘密
この座学レッスンでは健康の基礎となる【腸とうんち】についてお伝えします。
・食べたものが腸を通ってうんちに変身すること
・うんちは、食べたものの通信簿で、腸内の状態を教えてくれるお便りであること
・うんちの王様を毎日出すためには、腸内細菌を飼育すること
・腸内細菌が喜ぶ食材や食事を知る
（実践レッスン）
＊魔法の発酵調味料づくり
〜腸内細菌の餌を作ろう〜
＊腸が喜ぶ食事を作ろう
実際に学んだ後は、良いうんちの王様を出すための食事作り。
実践に移ります♪
腸内細菌を飼育するために、
子ども達が台所に向かい、
副菜を作れるように楽しく学んでいきます。
この講座に参加すると・・・・・
☑子どもが自分のうんちを見て、自分で自分の健康状態を把握することができます
☑子どもが自然と台所に向かうようになります
☑子どもが一人で身体が喜ぶ副菜を一品作れるようになります
場所
宜野湾市
※お申し込みいただいた方に詳細をご連絡します。
受講料
3500円（税込）
※事前のお支払い
（お振込み）をお願いしております。
お申し込み
参加をご希望の方は、私のLINE @までご連絡下さい^ ^
ひらけない方は、
こちらのID⇒@juh1905h
から、友達追加をお願いします！
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・お子さんの氏名
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を記入の上、親子料理教室参加希望とご連絡下さい^ ^！
ご質問等ございましたら、
LINE @では、1：1でのメッセージのやりとりができますので、そちらにご連絡頂けたらと思います^ ^
最後までお読みいただきありがとうございました。
