我が家の今晩のごはんは、ヘルシーに水炊きでした
具材は、、、
大根、白菜、糸こんにゃく、ささみ3切れ、えのき
水炊きでしたが、ほんだしを少し入れて風味をつけました。
ゴマだれにからめて食べるとかなり美味しかったです(^-^)/
ヘルシー鍋よきですね
題名のアプリのことですが、
昨日トレーニングアプリをダウンロードしました
それが、1日3分で出来るというもので、
昨日実際やってみた感想は、、
これならやれるかも！！！！！
激しい運動という感じでもないので、
初心者でもいけました。
アプリの名前
3分フィットネス zero app
今晩もお風呂上がり、パックしながら
3分トレーニングしたいと思います。