レッスン中のマスクについて
今日はピラティスそのものではなく
レッスン中のマスクについてお知らせです
その前に…
生まれてから今日まで未だ経験ない
花粉症ですが…
その秘訣をよく聞かれたりします
あまり気にしたこと無いので
よく分かりませんが笑笑
キャベツとサバ缶のガーリック炒め
もしかしてそうかなーと思うのは
食事じゃないかと思ってます
小麦粉をあまり摂らないからかな
ストレスになるのでストイックに
我慢することはありませんが
食べずにいると欲しなくなるのは確か
子宮筋腫があるので乳製品も摂らない
砂糖とか小麦粉は依存しやすい
ような気がしますがどうでしょう
うどんもパンもパスタもケーキや
お菓子も基本的に食べないです
ナッツとか冷凍ブルーベリーとか小魚w
お蕎麦は大好きですがそれでも
これらの物と同じで年にに2〜3回ほど
食べるかどうかじゃないかなー
腸の調子もいいので関係あると
したらこの辺りなのではと思う
サプリメントは摂りませんが
プロテインは摂ります
それくらいしか思い当たらないなぁ
妹と父と次男はアレルギーあるので
遺伝はどうなんでしょうかね
これも環境や習慣のような気がするなぁ…
さて、厚労省より室内においての
マスクの着用
についての方針が示されましたね
当スタジオでも個人の判断とさせて
いただくことに致しました
私はキューイングにおいて声を
発しますので引き続き着用します
真夏は外させてもらうかも…
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kansentaisaku_00001.html
皆さまにはご理解いただきまして
引き続きよろしくお願いします
花粉症の時期ですのでむしろ
マスクは外せないという方も多い
ほんと切実ですよね
何が効果あるか分かりませんが
少しでも軽減しますように
本能的に全部やってた！！
ハマってるアボカド納豆はワサビと白だしで