2日間で8〜9レッスンの
終わりにはカラダは疲労とはまた違う
疲れ
ピラティスは楽しくて楽しくて
「仕事だから」という意識ではなくて
ピラティスそのものはもちろんのこと
生徒さん達がどんどん変化していくのが
嬉しくて、だけどみんな違うので
きっと一生勉強なんだと思います
レッスン料は流行りのパーソナルジムや
大手スタジオに比べたらリーズナブル
だと生徒さんにもよく言われますが
体を変えたいとせっかく一念発起
しても高額では継続できない
運動は習慣化してあまり間を空けず
長く続けていくのがいちばんなので
続けやすいようにさせて頂いてます
来てくれる皆さんは前向きで明るい
私がエネルギーとパワー頂いちゃってる
そして老若男女を問わずカッコいいなと
思うのは姿勢が美しいひと
姿勢は内側から滲み出る、その人の
取り組み方や生き方や思考や行動が
雰囲気としても表れますよね
姿勢とは姿に勢いだという話を
聞きこれもなるほどと思いました
その勢いあるアクティブなYさんは
テニスに水泳にゴルフにピラティスと
充実した時間を楽しんでいて物事を
良い方向から捉えた見方ができる
とっても明るい生徒さんです
いまは股関節と膝に不安を抱えて
いるので未来のために骨と関節を
正しい位置に戻し体幹を鍛えたいと
ピラティスを始めて半年ほどが
経ちましたが最初に比べて驚くほど
体幹がしっかりしてきたので
バランスが取れるようになりました
股関節は内転筋と大きく関わりが
あることを理解して積極的に意識して
エクササイズに取り組んでいるので
成果として少しずつ表れてきました
膝と足首のねじれも少しずつでは
ありますが整ってきています
体がブレなくなって来たのでまだまだ
変化し続けていくと思います
自分の体を理解するってことが
最初は分からないものですが続けて
いるとあ！これか！って分かる
瞬間が必ずあってそこから意識が深まる。
疲れにくくストレス感じにくい
ピラティスで呼吸と筋肉と背骨と体を
トータルで整えていきませんか
